Conseils santé
Le vélo, ça conserve !
Pédalez toujours pour pédaler vieux et vivre mieux.
Sécurité, Entraînement, Nutrition, Technique
Sécurité
Entraînement conseils d'un pro
Progresser après 50 ans
Ancien triathlète professionnel, Nicolas est un préparateur pour cyclistes et triathlètes.
+50 ans, en quête de progrès ou tout simplement être mieux.
Puissance
Gagner en puissance sans faire de force
Nutrition suggestions
Beurre de cacahuètes
Ses 5 bienfaits
Le petit déjeuner idéal
Les glucides
Vélo Mag 07-2024
Les oléagineux
Vélo Mag 05-2024
Technique
Pour un bon positionnement sur le vélo
Quelques conseils pour plus de confort et éviter les douleurs
(Vélo Mag 03-2024)
Calculateur des rapports plateaux/pignons
Transmissions, cadence, vitesse ...
(Vélo Mag 03-2024)
La sécurité à vélo
Piste cyclable, rétrécissement double écluse, dos d'âne, position, ...